房事秘笈：新婚夫妻如何提高性生活质量

一、适当禁欲。性生活过于频繁，对双方的身体和性欲都会有影响，而适当禁欲，更能调动双方的荷尔蒙 ，建立起足够的激情和欲望，比如你们可以试着一个星期没有房事，到时更能感受到性爱的激情。

二、经常交流。交流是良好性爱的基础。如果你一直在等待对方猜出你心中的想法，你可能要等很长一段 时间了。清楚地说出你的需要，不要假设对方会知道，如果你从来没有提起过，他怎么会知道呢？

三、善于发现对方的敏感部位。这是个很聪明的做法。我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢 被触摸，因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花大约一个小时抚摸他的全身，用指尖划过 他的肌肤，然后让他也对你这样做。你会找到只属于你的性感地图。

四、变换一下亲热环境。新婚夫妻生活时间长了，可能会有些“麻木”，这时不妨可以变换下亲热的环境 来刺激荷尔蒙，比如可以到公园亲昵，拥抱下感受下和大自然在一起的气氛，当然一些不太雅的行为就不 要做了。