椰枣有什么功效与作用呢？它的食用方法又是什么呢？接下来为大家介绍一下。
工具/原料
椰枣
椰枣的功效与作用
1
椰枣含有丰富的维生素a，可以促进人体对维生素a的吸收，起到养眼明目的功效。
2
椰枣含有大量的天然多糖，可以促进人体肠胃吸收，也可抑制黑色素的生成，起到美容养颜、美白的功效。
3
椰枣可以促进子宫收缩，有利于调节女性月经及经期腹痛。
椰枣的食用方法
1
椰枣煮粥。将椰枣晒干，在煮粥时加入少许煮成椰枣粥，不仅美味，而且营养价值高。
2
椰枣炖鸡肉。在炖鸡肉时加入椰枣干，起到调味、增加营养的作用。
3
最简单的吃法就是直接吃椰枣干了，保留了最原始的营养，这种吃法也是比较方便的。
总结
1
椰枣含有丰富的维生素a，可以促进人体对维生素a的吸收，起到养眼明目的功效。
2
椰枣含有大量的天然多糖，可以促进人体肠胃吸收，也可抑制黑色素的生成，起到美容养颜、美白的功效。
3
椰枣可以促进子宫收缩，有利于调节女性月经及经期腹痛。
4
椰枣煮粥。将椰枣晒干，在煮粥时加入少许煮成椰枣粥，不仅美味，而且营养价值高。
5
椰枣炖鸡肉。在炖鸡肉时加入椰枣干，起到调味、增加营养的作用。
6
最简单的吃法就是直接吃椰枣干了，保留了最原始的营养，这种吃法也是比较方便的。
下一篇：自制一道小吃，香甜美味的炸红枣