怎么才能保持完美身材？

高跟鞋是美丽的“障碍” 虽然说穿高跟鞋会提升自己的气质，也有一定的提臀作用，但是经常穿高跟鞋反而会令自己的身体变形，穿高跟鞋的美只是暂时的美。

穿高跟鞋对骨骼不好 本来我们的脚底长应该是平着接触地面的，而在穿高跟鞋的时候，重心就会发生倾斜，所有的力都集中在了脚掌上，非常容易就造成拇指外翻，对腿部的骨骼有一定的影响。

很多女生为了减肥都不吃早餐，其实这是大错特错的，早上起来身体重新焕发活力，此时摄入一些健康的食物对身体非常好。

而且如果不吃早饭的话，一整天都会没有精神，应吃一些健康的食物，比如牛奶和面包，在补充体力的同时也能够滋养我们的身体。

不要翘二郎腿 经常跷二郎腿会使我们的盆骨发生不正常的变形，久而久之会形成x形腿，而且还会使得我们的胯部变大，肌肉不协调，从而影响整体身材效果。

多多运动 经常运动才是保持身体体型的关键，而且运动出来的身材才是最完美的。

所以每天都要保持一定的运动量，既能消耗多余的卡路里，也能让皮肤更加紧致。