姿态美,说的就是一个人的气质、形态,今天就分享给大家,如何去展现自己的姿态美、形态美!
工具/原料
1
气质
2
魅力
方法/步骤
1
走路轻快:走路时身体要正直,两脚之间不可分的太开,前脚尖先落地,双脚自然的前后摆动!
2
肌体舒展:面部肌肉过于紧张就难有笑容,额头肌肉紧张就会使皮肤皱起来,产生愁眉苦脸的样子!所以,要全身心的放松肌肉!
3
站有站相:身体要正直,胸部向前略挺,背部向中央略收一些,两肩向后稍张,收腹,脸部稍向上台,但不要太杨下巴,两膝禁忌弯曲!
4
坐有坐姿:身体正直,但肌肉不必紧张!东倒西歪的随便坐,不仅会使人不舒服,而且由于弯曲,内部器官受到压迫容易疲劳!背部一定要伸直!
5
脚:脚有毛病最容易影响姿态美,平时应保持脚部清洁,不要弄伤皮肤,穿戴鞋袜必须大小适合,不合适就会影响行走时的姿态!
6
抬头行走:爱低头的人,给人感觉精神萎靡不振、未老先衰、暮气沉沉!
7
保持乐观:垂头丧气会影响姿态美,时时保持心情愉快,改善不良习惯,处事乐观,这样姿态才能真正美起来!
注意事项
1
每天应有一定时间把全身放松放松,就会心旷神怡!
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