免疫力低下的表现为：1。经常反复感冒；2。易患各种感染，如败血症、肺炎、中耳炎、脑膜炎、腹泻、皮肤感染等，尤其是多次发生严重感染，大部分是细菌或病毒感染引起；3。治疗效果不佳，疾病长期不愈；4。正常预防接种后出现严重反应。END
坚持第一口奶是母乳喂养。医学研究证明，母乳具有低致敏性，母乳喂养也是让宝宝尽早获得益生菌、帮助免疫系统发育成熟的最好方式。“除了能为宝宝的生长发育提供全面、均衡的营养外，母乳中所含的免疫抗体及益生菌还能促进宝宝免疫系统的发育。母乳喂养是有菌喂养的过程，宝宝通过吮吸妈妈乳头而接触到细菌，有助于以双歧杆、乳酸杆菌为主的肠道菌群在肠道内尽早定植，帮助宝宝尽早达到肠道菌群平衡，对减少过敏的发生和宝宝免疫系统的建立和成熟都非常重要。”
选择合适的奶粉。乳业专家宋亮介绍，造成免疫力低下原因很多，通常要到医院做全面检查，看对哪些食物蛋白质过敏，进而选择合适的奶粉。如果没有过敏情况，只是单纯的抵抗力低下，通常喝普通奶粉即可。
合理添加辅食。山东大学齐鲁医院儿科教授王玉玮建议，不要让宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃绿色天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果。五谷是人类的主食，宝宝添加辅食时首先尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多糖、维生素B及维生素E都很丰富，这些抗氧化剂可以增强免疫力，加强免疫细胞的功能。END
保证充足的营养、运动和睡眠。中山大学附属第六医院儿科副主任郝虎认为，提高宝宝抵抗力，营养的作用不可忽视。获得充足、均衡的营养，才能保证宝宝的免疫系统不断发展。此外，平时也要注意接种疫苗、保证充足的睡眠以及加强体育锻炼。
服用益生菌产品。崔玉涛表示，益生菌的作用是改善肠道菌群。肠道菌群得到改善，不仅仅是为了消化吸收，更是为了提高肠道的免疫功能。肠道免疫功能的增强，又会刺激全身免疫功能的增强。所以，要想调节免疫力，可以遵医嘱选择合适的益生菌产品。END