揭秘选购益生菌的三大注意事项

越来越多的研究表明，摄入益生菌对人体有益处，大家都想吃点益生菌，市面上打着益生菌旗号的保健食品、乳酸饮料等也越来越多，但是这些琳琅满目的益生菌产品究竟怎么样呢？如何选购安全的益生菌产品呢？今天小编就教大家如何选购益生菌。1.来源于人体有很多可以被勉强称为益生菌的菌株其实都来源于植物和动物，那么来源于动植物的菌株和来源于人体的菌株有什么区别呢？最简单的区别就是，人源的益生菌菌株更容易在人体定植。大家可以联想器官移植的时候，医生是不是尽量要求器官来源于血缘关系近的亲属？因为如果血缘关系越远，出现排异反应的可能性就越大。益生菌也是一样，如果是非人源的，那么很有可能出现“排异”，当然不会产生严重的结果，只是你吃进去多少，可能就会排出去多少。在实际选购过程中可能很难判断是否来源于人体，但是很多时候可以根据菌株的名字判断，比如植物乳杆菌就当然来自于植物啦，粪球菌来源于粪便之类的~2. 能够耐胃酸耐胆碱我们胃酸的PH值是0.9-1.5，强酸性的。益生菌只有耐酸的才能存活下来，否则会直接被胃酸给消化了。而到了小肠中PH值会升高到7.8，呈碱性的，此时益生菌还要能耐碱性才能存活，在肠道中发挥作用。如果不耐酸不耐碱的话，还没到小肠大肠就被消化腐蚀了。3.有足够多的临床文献证明疗效这一点看上去太专业，其实相对于以上两点却更重要。所以建议在选购益生菌，尤其是婴儿益生菌的时候要通过网上中英文文献的资料调查来确认这支菌株是否经过了严格可重复比对的临床文献验证。看完以上几点你是否明白了如何选购了呢？如果要小编来推荐一款益生菌产品的话，小编首选修益升，它进口于台湾健康宝宝的菌种提取，更符合国人体质，不会出现水土不服的现象，效果更好；菌种上选取了乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌、发酵乳杆菌，五种大量临床案例与文献证明对人体确实有健康促进作用的优选菌株，进行科学配比；还添加了低聚异麦芽糖、水苏糖、低聚半乳糖三种超级益生元，助力养出更多有益菌；同时还采用了国际先进的超低温冻干技术、双层包埋技术、靶向定植技术，三项权威先进技术，确保更多有益活菌直达肠道，可以说是一款安全、放心、效果好、适宜每天补充的肠道微生态制剂。