发热的特点与饮食护理要点

正常体温范围是多少？使用体温计测量体温的方式有口温、腋温、肛温。口温：口腔内舌下温度，正常范围36.3~37.2°C。腋温：在腋窝下测量的温度，正常范围36~37°C。肛温：直肠里测量的温度，正常范围36.5~37.7°C。

体温上升期：产热大于散热，体温逐渐升高表现：病人会有畏寒、无汗、寒战。护理要点：此时期通常怕冷，注意保暖，按身体需求调节室温、酌量增加衣着。

高热持续期：特点是产热与散热平衡的维持在一个较高的水平，持续高热。表现：面色潮红、皮肤灼热，口唇干，呼吸快护理要点：1、多喝水。2、降温，最好使用物理降温，成人可冰袋敷额头，体温超过39.5予酒精大动脉冷敷，如颈动脉、腋下、腹股沟。 婴幼儿用温水淋浴，擦拭额头，四肢，躯干的皮肤。不建议用酒精与冰敷，皮肤吸收酒精有可能会造成酒精中毒，冰敷使毛细血管收缩阻碍散热可能会引发抽搐。

退热期：特点是散热大于产热，体温逐渐下降。表现：为出汗、皮肤温度降低。护理要点：1、多喝水，避免温度下降大量出汗而缺水。2、注意更换汗湿的衣服被褥。

食疗推荐：1、生姜葱白萝卜水     方法：将生姜、葱白、白萝卜加水入锅煮熟喝水。     生姜可散寒解表。葱白辛温发汗解毒。白萝卜化痰热、解毒。适合感冒初起，症状轻微时。 2、盐水洗鼻与漱口     多次用沾了盐水的棉签清洗双侧鼻孔，用淡盐水一天内多次漱口，目的减少口腔与鼻腔内的病菌。