怀孕第4个月到第7个月算是怀孕的中期，我们很多准妈妈准爸爸就会在这个时候放松警惕了，但是这个是不对的，建议我们的准爸爸准妈妈还是看看这个时候的注意事项哦！
工具/原料
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准爸爸
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准妈妈
方法/步骤
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大家都知道在怀孕的前三个月是和你关键的，准妈妈准爸爸都会很小心，一旦到了第4个月相对来说步入稳定期，这个时候首先要注意的是，准妈妈的营养一定得跟上，宝宝在妈妈肚子里正快速发育生长着，尤其呀给妈妈补充蛋白质，维生素，铁等，蛋白质可以食用牛肉，兔肉，鸡肉等（老年人说准妈妈不能吃兔肉，说是吃了孩子容易兔唇，其实这是不科学的，兔肉含有丰富的蛋白质，准妈妈吃了，对妈妈对宝宝都很好的），第二要多喝鱼汤，鲫鱼汤，鲈鱼汤等都要多喝，并根据医生的推荐服用一定的钙片，防止怀孕期间准妈妈出现抽搐等，影响宝宝发育！ 每个月应该按时产检，出现贫血，这个时候准妈妈准爸爸不用太紧张，根据医生的建议吃一些补血的口服液就可以缓解，并建议准妈妈在这个期间多吃花生，多吃红枣，并保证一个星期吃一次猪肝（猪肝补血，但是属于内脏，不可多吃，一周一次就足够了）。
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妈妈应该注意的，第4个月准妈妈准爸爸还是可以有相关的性生活的，只是这个期间属于特殊时期，一定要以宝宝为准，如果准妈妈有哪里不舒服，应该立刻停止，否则容易引起胎儿早产等。 同时，之前有说到的大补的桂圆什么的水果也应该少吃，多吃苹果，宝宝皮肤好哦！可以适当吃一点香蕉，并建议一天就一根，可以帮助准妈妈排便，因为越到后期，大部分妈妈都会出现便秘的情况，这样妈妈对宝宝都不好，适当吃一些香蕉会减轻妈妈的痛苦，同样会减少产后妈妈患痔疮的几率！
注意事项
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怀孕期间准妈妈是需要非常小心的，不要去人多的地方，空气不好
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可以听听轻音乐，有助于胎教，调节妈妈的心情！准爸爸都应该多理解一下妈妈，此时的妈妈情绪波动比较大
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