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糖尿病人吃什么主食好?如何选择呢?

饮食治疗在糖尿病治疗的过程中占有相当重要的地位,在糖尿病的每个阶段,不管采取何种治疗手段都必须有合理的饮食。那么对于糖尿病患者而言,吃什么主食才比较好呢? 应该如何选择呢?
糖尿病患者主食的选择:
1

晚上不吃甜食。除非血糖非常低或者医生要求加餐的情况下。一般不要在临睡前加餐或吃甜品。

2

主食以从全麦食物为主。例如燕麦粥、全麦香蕉面包、全麦香蕉面包等等。

3

多吃富含纤维素的食物。每餐中摄入8克纤维素类食物,比如豆类食物、水果、蔬菜等。可以减缓进食后血糖升高的速度,同时也可预防心脏病的发病风险。

注意事项
1

合理饮食。

2

适当运动。

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