现代人都是高质量的生活，三高人群比比皆是，家里有一个高血压，糖尿病，最头疼的饮食问题，这种慢心病就是要调理的。现在由我为大家介绍一款简单的主食。
食材
1
面粉 2碗
2
韭菜 2元钱
3
鸡蛋 4个
4
葱 3-4棵
5
生抽 2两
6
姜 2两
7
盐 少许
8
油 少许
方法/步骤
1
韭菜洗净，放在通风地方，以方便把水凉干。
2
四个鸡蛋，锅里放一点油，煎好。
3
韭菜放在栅板上切碎，同样鸡蛋也切碎。
4
把葱，姜切碎放好准备好的器皿里，还有韭菜盒鸡蛋一起搅拌。一直到搅拌均匀。
注意事项
1。韭菜如果没有干，或者水很多，可以在切碎时放一点盐，用筷子搅拌均匀，用手把韭菜多余水拧净。
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