冬去春来，天气转暖，万物复苏。此时正是各种病源微生物易于繁殖的时候，也是流感爆发性的时刻。而老人、小孩抵抗力较弱，流感病毒很容易就盯上他们。所以在这个季节积极做好防治流感的工作就显得非常的重要。
方法/步骤
1
注意增减衣服冬春交替，温度起伏不定，需要根据天气变化的情况增减衣服，尽量避免受凉。家里的小孩和老人要尤其注意他们的穿着。
2
合理饮食注意均衡饮食，多给家人准备蔬菜水果，特别是一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橘子、苹果等。
3
多进行有氧呼吸多带动家里的老人小孩锻炼身体，进行有氧呼吸，提高适应环境的能力，增强机体的免疫力。
4
保持室内的洁净注意室内空气的流通，经常开窗通风，一般10-20分钟。在这个流感高发季节，很多家庭都是房门紧闭，这样做更容易造成空气质量不好，生病的概率更高。
5
选用预防性药物。通过使用流感预防性药物，可以减少流感病毒的传染。如奥司他韦(达菲)、扎那米韦、帕拉米韦、冲泡白云山板蓝根等。
6
注射流感疫苗对于流感来说，注射流感疫苗来预防是最佳的办法，特别针对老人小孩这些高危人群。
注意事项
尽量少去人流量大的场所
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