健身操运动具有“人为性”特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操可以科学地通过改变身体姿势，动作方向，动作方向，动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。本经验主要介绍台湾学生健身操之拍掌上举
步骤/方法
1
1～2拍 口白：人人 动作：塬地踏步二次，同时拍掌二次 接上
2
3～4拍 口白：见了 动作：延续上述动作
3
3～4拍 口白：都喜 动作：后四拍双足开微屈蹲，双手屈肘至胸 前（2拍）。
上一篇：怎样跳健身舞
多语言展示
当前在线：616今日阅读：19今日分享：20