养生是很多中老年人正在做的，但是随着生活素质的提高，人们的养生意识也逐渐增强很多年强人也走上了养生的路，那么什么食物对于养生比较有好处呢？跟我一起看看吧
方法/步骤
1
南瓜，可以清肝壮骨
2
枸杞，补肾壮元气
3
生蚝，可以补精，效果显著
4
红酒，预防动脉硬化
5
燕麦，有益于心管血
6
番茄，保护前列腺
注意事项
希望对你有所帮助，谢谢
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