性格中的负面情绪也是致病原

说到生病，多数人会想到病毒、细菌，往往忽视了性格对身心健康的影响。争强好胜型，血压易高。这种性格的人喜欢竞争，精力旺盛，容易成功，但也常常会产生悲观、焦虑、烦躁等消极情绪。这种性格的人易患高血压等心脑血管疾病。要想避免不良情绪对健康的损害，首先应学会冷静思考，时常提醒自己过强的情绪反应会诱发健康问题，从而说服自己控制情绪，尽量做到劳逸结合、张弛有度。知足随和，长寿性格。这种性格的人为人和善、宽容、乐观、随缘，生活节奏较慢，喜欢从容不迫、随遇而安的生活节奏，为人处事比较随和，少有侵犯性，易知足，是一种“长寿性格”。乐观开朗自然健康长寿，即使患病也容易痊愈。对于现代人来说，要想健康，做人就得糊涂点、潇洒点、心胸宽一点。爱生闷气，癌症性格。这种性格的人往往为了搞好人际关系，尽量回避各种冲突，从而习惯克制、压抑自己，很少表现出负面情绪，但喜欢生闷气，常常伴有狐独感和无助感。生活中最好找到健康的情绪宣泄途径，倾诉、写日记、做感兴趣的事等，都有助于排解不良情绪，多参加社交活动，定期运动，不良情情绪也会随着汗液排出体外。