咸菜配粥应该是中国饮食中的经典搭配了。很多女性在怀孕后出现孕吐,入味又爽口的咸菜成为了佐饭必备菜品。那么孕妇可以吃咸菜吗?是不是自己做的咸菜更安全呢?
工具/原料
咸菜
方法/步骤
1
咸菜虽然很是开胃,但是孕妇最好还是不要吃咸菜。
2
咸菜属于腌制的菜品,里面含有较多的亚硝酸盐。这是不利于胎儿发育的。
3
购买的咸菜会不同程度的添加一些化学保鲜剂、增味剂。这些长期食用都是不健康的。
5
自己腌制的咸菜最好也不要食用。不经过杀菌消毒的自制咸菜更容易出现大肠杆菌等超标的问题。
6
如果孕妇胃口不好,可以选择食用一些凉拌菜。这样更加的安全和营养。
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