想知道体内排毒的最好方法吗?一起去看看视频吧!
方法/步骤
1
喝水,每天喝水1200毫升以上,可补充水分,便于排毒。
2
吃水果,多吃富含膳食纤维的食物如苹果,香蕉,火龙果等,有助于排毒。
3
运动,适当运动有利于毒素随汗液排出。
4
按摩,背部有人体最大的排毒省经络,刮痧或背部按摩可以排除体内毒素。
5
汗蒸,汗蒸可以打开毛孔,排出毒素,加速体内的毒素代谢,减少毒素对身体的伤害。
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