春季，万物复苏，也是人养生的好时候。从中医上讲，此时需养肝护眼，方能够百病消除，那么，如何在生活中进行养生呢？下面，就谈一谈几个生活小常识。
工具/原料
1
生活小常识
2
护肝养眼
方法/步骤
1
按时休息，注意让身体自然恢复。从中医学上讲，子时之前要睡觉，让血液回流肝脏，眼睛得到滋养，人只有在睡眠的时候，身体机能会恢复，同时，对一些受损的地方进行修复。
2
注意减少电脑或者使用手机频率，从而减少过度用眼，特别要记住的是，在连续用眼1小时左右，就要休息15分钟，这样会让眼睛不至于疲劳。
3
要有意识地与亲朋好友，一起进行户外运动，或者到郊外踏青视绿，登高望远，这种生活方式，不仅能够让你身体与心情得到放松，而且也能够增加亲情。
4
多吃一些食绿色食物，比如，蔬菜，水果。一定要注意避免高温、辛辣、油腻、大补食物，春季可以进补，但选择一些温和类的进行。
5
始终保持心情的开朗，可以选择性地多听悠扬音乐，这样会让你的情绪良好。如果是，长发女性可披散头发，经常梳头，放松情绪，也可以使头部加快血液流动，达到养生的作用。
注意事项
1
长期坚持
2
注意身体变化
上一篇：关于春天的谚语有哪些？
下一篇：口袋妖怪究极绿宝石暗之石怎么获得