嫩！好吃！
食材
1
羊排 2斤
2
生抽 1勺
3
料酒 2勺
4
洋葱 1个
5
紫薯籽 50克
6
黑胡椒 适量
7
白胡椒 适量
8
盐 适量
方法/步骤
1
羊排切条，洗净
2
捣紫苏籽至粉末状
3
羊排加料酒、盐、紫苏籽（如无可以罗勒、百里香替代）、黑胡椒、白胡椒、生抽，拌匀后腌制两小时以上。
4
腌制好的羊排入油锅，中火煎至微焦。
5
烤盘底部铺洋葱
6
摆羊排，150°—180度烤20分钟，视烤箱火力而定。
7
装盘。
注意事项
注意温度温度不够在提高
上一篇：督导人员的八大修炼
下一篇：成为心理咨询师必须要做什么