尼采曾说过，懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以忍受。就是说，一个人需要去理清生命的价值与意义，并用行动去实现它，纵使挫折困苦都不能是我们停下探寻的脚步。而我们的职业生涯规划就是这么一个跳板，它可以帮助我们设立目标、带来希望，突破发展的内外障碍，忍受挫折痛苦，最终实现幸福人生。职业生涯规划首先要完成自我认知，所谓自我认知就是通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对自己的评价，做到认真的认知了自己。而自我认知可以从以下几个方面考虑：1.职业兴趣：自己属于什么类型的人，喜欢什么类型的工作，希望日后能在哪些方面工作。这些都需要自己对自己有一个准确的把握，以避免将来出现三天打鱼两天晒网的旷工现象，亦或者是厌倦工作每天都在自怨自艾中度过。2.职业能力：能力按照获得方式可分为“能力倾向”和“技能”两大类。能力倾向，是指上天赋予个人的特殊才能，如音乐、运动能力等。它与生俱来，我们不能过分强求，不过天赋也是存在荒废现象的，它也需要后天发展一下的。技能，则是后天学习和练习而形成的能力，如阅读能力，人际交往能力等。我们大都是平凡人，天赋异禀的人极其少数，所以对于我们平凡人来说，发展自我技能不失为提升自己一大方法。3.个人特质：明确的目标；是否具有观察力强、工作自觉、热情、吃苦耐劳等品质；最好是少说多做；要爱学习；要有独立工作能力。4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇多少的问题，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，就先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作是否合适去做，自己的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。5.胜任能力：最好利弊兼顾，多方面考虑。总而言之，要自己明确职业兴趣及方向，知道自己有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。发展长板，限制短板。平时要多对自己的不足进行强化的训练，也可从一些生活小事中提升自己多方面的能力，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。“鱼和熊掌不可兼得”这是我们常说的话。那么，自然要有人疑惑了，“鱼和熊掌，我要的到底是什么？或者是哪个熊掌，哪个鱼？”“什么是好工作？什么是适合自己的工作？”“在哪项工作中我能真正开开心心地投入并实现自己的价值？”，这些都是我们在择业的时候面临的问题。所以，我们要有正确的职业认知和决策。职业认知：1.家庭环境分析:根据家庭经济能力量力而行，视情况而定。毕竟不同的家庭各个方面都不一样啊。 2.学校环境分析：自己就读于的某大学，生活环境、教学设施、教学水平等方面的质量。该学校的哪个专业就业前景好，自己的学校，自己的专业是否有足够强的市场竞争力。3.社会环境分析：我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我们只有不断提高自己的专业才能以及各方面的人际交往能力，不断发展自我，完善自己，提高综合素质能力，这才能在千万应聘者中脱颖而出，受到别人的青睐。4.职业环境分析：在我国，新兴专业不断发展，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。要想在这方面立足有所发展就要专业知识过硬，同时还要有灵活的经济头脑来应对当今形式的变化。5.行业环境分析：自己希望进入哪一行业，如果确定了就要主动进行一下市场调研，把握实时情况。举个例子详说吧！假设某个医学专业的学生，将来他希望进CDC工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大；但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏；不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC；现在他自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。毕竟我国在医疗卫生保障，食品安全建设等方面缺失严重，需要更专业的人才来解决这些问题。针对以上的职业认知做出适合自己的职业决策。综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，职业定位的要从以下两个方面来分析：1.内部因素： 优势因素 (S) 弱势因素 (W)2.外部因素： 机会因素 (O) 威胁因素(T)了解职业生涯规划，有个清楚的职业认知，才能做出适合自己的职业决策。在探索工作世界的过程中，我们是会经常陷入两难境地的。毕竟世间的事没有十全十美的，外部条件总会给我们这样那样的限制和约束，看上去很困难，也会有些沮丧，但是深入认真地思考，就会发现我们正是在这种两难的选择中，越来越知道什么是对自己真正重要的，也越来越了解自己是谁，从而调整自己的行动，走属于自己的职业生涯之路。总结这一年来学到的职业生涯规划的知识，我觉得自己更应该认清现实，制定一套属于自己的计划书：1.大学期间：2015～2019年1）虽说大一快过完了，但还是要说一下的，大一一年就是要夯实基础，不好高骛远，要脚踏实地，一个知识点一个知识点的去记，不要整天埋怨，自怨自艾。分成小时间段，设定小时间段的任务，每天记一点英语单词，背几句英语地道用法，最好是活学活用，多交几个外国学友以帮助自己提升口语能力以及拓展外国文化知识。掌握预防英语的基本知识，要有英语学习者的专业素养。2）大四前英语专业四、八级争取高分通过，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。3）大四前考取全国计算机二级证书。4) 大三开始业余学习韩语、日语等自己喜欢的小语种，提升自己的个人文化素养，希望能和外国商务伙伴自如沟通。5）积极参加一下英语专业技能比赛，获得一些比较适合证明应聘者能力的证书。5) 假期实习(和本人专业相符合的)积累社会经验，多参加一些能证明自己能力的活动业务，为以后工作积累经验。2.大学毕业的五年：2019年～2024年（随机应变）1）若考上研究生，则继续勤奋学习。2）考公务员，或者去自己心怡的英语翻译单位工作。3）如果能力允许，去国外留学,学习本专业,继续深造。4）可以的话就去国外工作。3.长期计划：1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。3）坚持锻炼身体。4）汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。5) 扩大自己的交际圈，享受友谊。根据自己的计划，加强自我监控，不断发展自我，为将来自己的发展提供条件。职业生涯规划只是一个大体的计划，关于具体实施就要看个人的自我约束力了。总而言之，既然规定了自己的目标，就要尽自己最大的努力去实现它。这样才不枉费职业生涯规划这门课程上所学到的知识呀！
职业生涯规划因专业而有所不同，上述仅供参考