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怀孕过程中注意事项

怀孕了,家里都乐融融的,都在等待小宝宝的到来。但是你知道虽然是怀孕期间需要注意的问题吗?
方法/步骤

怀孕期间的注意事项:1 不要乱吃药,就身体反应而言,怀孕初期可能会有类似感冒的症状,若胡乱买药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形。2 不要勉强做剧烈运动或在此时远游,应避免搬运重物或做激烈运动,而家事与外出次数也应尽可能减少,以免造成意外流产。3 保持良好的生活习惯,不吸烟,不喝酒,饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物,如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等,这个怀孕期间必须要保证蛋白质充足,食品如:肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等,适当的补充,而不是过量的补充4 坚持定期产前检查,一般前面六个月,每个月定期检查一次,后面三个月都是十来半个月检查一次,最后一个月是每个星期检查一次,在怀孕的过程中有什么身体不适的,也有及时去医院检查,5 孕妇心情会影响宝宝,胎儿是有感知力的,很多时候,胎儿是能够清楚地辨别出母亲的态度、感情、心理变化的,如果孕妈妈的情绪一切良好,那么,其宝宝也相对处于一个比较良好的状态。如果妈妈孕期心情不好,情绪波动比较大,尤其是在怀孕的前3个月,这时候正是胎儿各器官形成的重要时期,如果孕妈妈的情绪波动很大,而且是长时间处于不良的情绪当中,就很有可能造成胎儿畸形的情况出现。所以为了宝宝的健康,孕妈妈在孕期要注意情绪的调整。

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