篮球
球员
防守
紧盯人防守，严防死守我们在篮球防守球员的时候，可以选择严防死守，紧盯人防守。其优势就是基本不会漏人，不管谁拿到球都能给对方造成干扰，不给对方得分的机会，这种方法在没有突出队员的情况下使用比较有效。如果对方有能力特别强的队员，我们就要选择其它方法啦。
换位防守，随机应变我们在篮球防守球员的时候，可以选择换位防守，就是不管对方谁拿球，我们选择最佳位置的球员进行防守，就是如果对手本来应该是这个人防守，但是在实际情况下，另一个人更合适，这样双方就可以交叉换位，互相防守对方的球员，可以达到更好的效果。
建立防御的决心和信心，不要有畏惧心理，才能防守的住我们在篮球防守球员的时候，一定要有自信心，要有决心一定要防御的住，这样我们才能在合适的实际，作出合理的防御动作，如果信心都没了，防御的时候就不会尽力，就会被对方攻破。所以我们一定不能有畏惧心理，只有在强大的内心下，才能防守好每一个球员，赢得胜利。
阵地全员联合防守，不留死角有些球队比较擅长防御，在阵地防御非常厉害，就是在对方反攻的时候，可以快速撤回自己的场地，形成一个阵型，不给对方2分球出手的机会，使对方只能选择三分球，或是频繁传球，造成失误。这种方法效果非常的明显，对方基本没有投球的机会，很奏效。
全场防御，快速反攻我们还有一种战术进行篮球防守球员，就是全场防御，一般这种防御的方法，用在最后一节比赛，或是快要结束的时候。全场防御非常的累，但是可以突然得到球，进行反攻更容易得分。是一种以进为退的防御方式，对于各种类型的篮球对，都很有效，不过需要强大的体能。
蓝下防御，最后出击篮球防守球员，如果我们自己球队的弹跳力和高度比较有优势，我们可以再外围进行简单的防御，主要让优势的球员在蓝下进行防御，可以利用高度差，将对方的篮球进行拨开和盖帽。使得对方的投球总是无效，对方的心理就会造成影响，最后取胜。
对能力特别强的对方选手，我们可以多人防守如果对方有一个能力特别强的选手，一个人是很难防御的，我们可以选择多人防守，一来不给其拿球的机会，二来也不给其投球出手的机会。这样就可以控制对方的得分机会，即使让其他人有拿球出手的机会，那么命中率也不会那么高，这样可以应对高手的比赛，效果还是有的。