word 2010表格中文字内容的行间距调整

今天遇到word 2010一个表格内的段落需要调整行间距，怎么都找不到，网上的回答大都牛头不对马嘴，花了半个小时终于找到了，跟大家分享一下，不知道的朋友可以看看。