西瓜性寒。主要营养作用:清热开胃。帮助消化。清热止渴。消肿利尿。缓解黄疸症状。滋润面部皮肤。消除疲劳。降脂降压。
工具/原料
关心科学饮食者
方法/步骤
1
忌食西瓜人群:胃寒腹泻者。血压低者。经期女性。尿频者。糖尿病患者。消化不良者。
2
西瓜不宜与蜂蜜搭配食用:二者同食,蜂蜜中的成份会氧化西瓜中的维生素c,降低营养价值。尽量避开同食。
3
宜食西瓜人群:高血压、高血脂患者。水肿患者。胆囊炎、口疮患者。烫伤患者。小便短赤者。
4
西瓜与白酒不宜同食,二者同食,酒精会破坏西瓜中的泛酸,会降低营养。尽量避开同食。
5
婴幼儿应慎食西瓜:西瓜属寒性、生冷。吃多了,会伤脾注助湿。婴幼儿身体抵抗力低,身体正处在发育阶段,因此不宜多吃。
6
忌食西瓜人群:肾功能不全者。肾功能不全对水的调节功能比较差,不宜大量食用西瓜。
注意事项
本文仅供参考。关心科学饮食,关爱身体健康。
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