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圆茄子怎么做好吃又简单?

秋天是瓜果蔬菜最丰富的季节,辣椒、黄瓜、西红柿、豆角、茄子…….琳琅满目,说到茄子,基本上每个菜摊上都有圆茄子。茄子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
食材
1

圆茄子 两个

2

番茄 两个

3

尖椒 适量

4

葱 适量

5

姜 适量

6

蒜 适量

7

糖 适量

8

酱油 适量

9

淀粉 适量

10

耗油 适量

11

番茄酱 适量

12

醋 适量

方法/步骤

1、把茄子和番茄洗干净备用,把茄子去皮滚刀切块,放到干净的碗里备用;,番茄去皮切块,尖椒切块;

方法/步骤2

2、在切好的茄子里面加两勺淀粉,把茄子翻滚拌匀,保证每个茄子都均匀的裹上淀粉;

方法/步骤3

3、起锅烧油,油温六成热,下入茄子,炸三四分钟炸到表皮变硬以后捞出;

方法/步骤4

4、取一小碗调酱汁的小碗,加入二勺生抽,一勺耗油,一勺香醋,一勺番茄酱,一小勺糖,一勺淀粉,加两勺水搅拌均匀,

方法/步骤5

5、把刚刚炸好的茄子,又放入油锅复炸一分钟;

方法/步骤6

6、另起一锅,锅里加葱蒜爆香,然后下入番茄炒到软烂,再加入青椒和茄子,翻炒均匀后淋入料汁,炒到酱汁浓稠就好了;

方法/步骤7

7、最后,盛出装盘,撒上葱花即可。

注意事项

喜欢吃辣的可以加入入适量的辣椒面。

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