在日本和南朝鲜，爱喝饮玄米茶的人很多，可是在国内却很多人不知道什么是玄米茶，其实玄米茶的保健功效显著，适合男女老少饮用。
步骤/方法
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功效1、玄米茶还含有大量维生素Ｂ及维生素Ｅ，绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。
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功效2、玄米茶含有儿茶素、叶绿素、茶皂素，氨基酸，纤维素、咖啡碱、维生素Ｃ、Ｅ、Ｂ１、Ｂ２、ＰＰ、Ｂ６、肌醇、叶酸、黄酮类化合物、胡萝卜素及微量元素钾、钙、镁、铁、氟等，其中的类黄酮更能增强维生素Ｃ的抗氧化问题作用。
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功效3、玄米中含丰富的纤维及维他命A、B1、E等营养物质，可以消除压力，使人放松心情,更可调和体质，促进肠道蠕动，治消化不良，食欲不振，有消滞开胃的功效，更可健脾、消脂及滋润皮肤，起到美容减肥的功效。
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功效4、玄米茶含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。
注意事项
淡淡夏日，为自己泡上一杯玄米茶，汤色清冽、幽香四溢，不仅可以消除疲劳、忘却压力，更是一种生活态度和生活情调哦！