个人生活小经验（一日三餐实拍），分享给大家。民以食为天嘛，希望大家都有适合自己口味的、美美的一日三餐！今天买了个椰子，喝完了椰汁，取出椰肉，做了一份椰肉饭，分享给大家。
食材
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大米 3两
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排骨 2根
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椰肉 适量
4
蒜姜 适量
5
油 适量
6
盐 适量
7
生抽 适量
8
白糖 适量
方法/步骤
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椰肉切碎，姜和蒜切碎，装盘待用。
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开小火，锅内放入适量油，凉油倒入排骨。
4
翻炒几下，倒入姜和蒜末。
5
煸炒约5分钟，加入适量白糖和生抽，翻炒均匀。
6
大米淘洗干净，放入电饭煲的锅内。
7
倒入切好的椰肉。
8
倒入炒好的排骨。
9
加入适量的水和盐，搅拌均匀。
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将电饭煲插上电源，调至精煮，直到蒸熟。香喷喷的椰肉排骨饭，赶快尝尝吧！
注意事项
1
排骨一定要过热水，取出肉腥味。然后凉油下锅，这样就不容易粘锅了。
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