在快节奏的生活中，很多人习惯了自我苛责。我们常常因为失败或者不够努力不够聪慧而责骂自己，苛责自己越多，表现越不好，然后慢慢失去了疼惜自己的能力。但是，把人生放长远一点看，我们需要通过各种手段疼惜自己，成为更好的自己。
方法/步骤
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别太在乎成功，导致我们都不知道自己经常设定了很高的目标，我们想要跨过的门槛，早已超过常人所及。我们虽然遭受了失败，但是看看我们想要达成的远大目标，其实我们并不差。
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家家都有本难念的经。有些事情我们不能掌控，这就是为啥我们会遇到各种困难。我们并不是非常完美，有些时候无法如愿以偿，单着并不代表我们是失败者。
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媒体报道的胜利者可能会让我们误以为每个人都是胜利者，但现实中失败更常见，我们没有必要为了成功，天天劳心伤神。接受平凡的自己，过好每一天吧。
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别太严格要求自己。对自己高要求的人的字典里没有运气两个字，他们扛起所有的责任，认为运气时赢家的自我造化。但是，实际上运气是我们存在的真正意义。如果我们可以掌控一切，那就不会有任何挫折了。
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要知道成就不能代表一切。地位、财富只是生活中的一部分，小时候长辈们就明白这个道理，我们也要明白。想想那些曾经善待你的人，徜徉在在的回忆里，成就就没有那么重要了。
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要相信坏日子总有结束的一天。你仅仅是目前有了困难，抛开所有的期望，顺其自然度过每个时光，别太在意世俗烦恼，让自己的心灵好好休息。可以通过冥想的方式，友善、宽容对待自己，找回疼惜自己的力量。
注意事项
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