如何预防冬季流感

尽量减少外出，不要到人群密集的地方去。冬天天干物燥，外面的天气也是非常的恶劣，最好还是减少一些外出活动，即便是有事出去，也尽量躲开人多的地方。比如公共场所等，人流量大的地方病毒更容易传播。

如果非要出门的话，做好防护措施。冬天出门还是要多穿点衣服，天气非常冷的话可以戴上围巾，口罩，手套。将自己武装到牙齿，让流感不敢来犯。

在家里的话保证空气畅通，可以呼吸到新鲜空气。有的人认为冬天不要开窗户会很冷，其实我们更应该保持空气畅通，长时间不换空气，病毒更容易传播。

保证正常的休息时间，饮食规律。在冬季我们更应该注重营养的补充，多吃些蔬菜，水果，喝些糖水，姜汤都不错。冬季特别干燥，还要记得多喝点水。每天也要保证足够的睡眠哦。

多准备些药品，比如感冒药，消炎药之类的。这个是为了防止突然生病，可以提前做好预防措施，如果真的感冒，发烧特别厉害的话，还是建议到医院看一看，这样最保险一些。

增加运动量，强壮体魄，增强免疫力。有了强壮的身体才可以抵抗任何的疾病，冬季我们更要加强体育锻炼，室内室外的都可以的。保证身体的健康，流感神马的都是浮云！