睡眠纺锤可能有助于提高记忆力

睡眠主轴是半秒到两秒钟的振荡性大脑活动 - 在非快速眼动睡眠阶段2和3期间发生，在脑电图中以10到16赫兹范围进行测量。

以前的研究表明，夜间主轴的数量可以预测第二天一个人的记忆。专家表示：“虽然之前已经表明，有针对性的记忆重新激活可以促进睡眠期间的记忆巩固，但我们现在表明，睡眠主轴可能代表了关键的潜在机制。”

因此，睡眠主轴的直接诱导 - 例如通过经颅电刺激 - 可能与目标记忆再激活相结合，可能使我们在睡眠时进一步提高记忆表现。

对于发表在杂志上的研究，研究人员设计了一个实验，让人们学会将特定的形容词与特定的物体和场景联系起来。一些研究参与者在他们的研究课程后进行了90分钟的小睡，而其他人则保持清醒。在人们打盹的时候，研究人员提示这些联想记忆和陌生的形容词。

结果表明，记忆线索导致睡眠纺锤的增加。有趣的是，主轴上的脑电图模式使研究人员能够辨别正在处理的记忆类型 ，物体或场景。我们的数据表明，主轴便于在睡眠过程中处理相关的记忆功能，并且这一过程可以促进记忆巩固。

研究人员补充说，对睡眠过程中大脑正常过程和增强记忆方式的新理解可能有助于解释这一过程在有学习困难的人群中如何出错。