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食伍便当教你做美味的中午便当

中午不用在订外卖啦,自己在家就能做了
食材
1

鸡翅 4个

2

寿司醋 4勺

3

白糖 2勺

4

盐 少许

5

白芝麻 适量

6

米饭 适量

7

香肠 适量

8

黄瓜 适量

9

腌萝卜 适量

10

海苔 适量

11

蜂蜜 适量

方法/步骤
1

鸡翅提前一晚用腌料腌制,可在表面划几刀或者用叉子叉几个小洞方便入味

2

2.将鸡翅摆在铺了锡纸的烤盘上,放进预热好的180℃的烤箱烤15分钟

3

3.取出用刷子刷上蜂蜜水(蜂蜜和开水1:1),两面都要刷上,再给鸡翅翻面放进烤箱烤15分钟,最后撒上白芝麻即可

4

4.锅中倒入适量的清水,加一点盐,蒜瓣和干辣椒,包菜手撕成小块,f放入沸水中焯熟,拌上橄榄菜即可,超简单。

5

5.寿司饭寿司醋和糖的比例2:1,再放一点点的盐;铺饭的时候在上方留一点空隙不放白饭;放什么就随自己喜好吧!卷好的寿司用湿润的刀切开。装盒就可以带着上班吃了。

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