酸枣，红根恢复睡眠（易疲劳，浑身乏力）

注意休息保持愉快心情生活积极乐观坚持锻炼身体不抽烟不喝酒保持干净卫生的习惯。放松情绪增加运动养成生活规律的习惯调整生物钟杜绝咖啡因限制酒精。恢复睡眠（生活习惯作息规律）。酸枣有养心安神的作用，治疗失眠神经衰弱。冠心病疗效100%。红根解毒消毒解痛治失眠外用治皮肤病，综合治疗眼外伤效果100%酸枣，红根治疗失眠，恢复睡眠健康，抗疲劳抗乏力，专治萎靡不振。恢复睡眠焦虑紧张，压力大通过调息（腹式呼吸）、自我暗示等心理方法，逐渐学会自我解压，放松身心，生活规律。情绪的稳定，呼吸的规律，失眠紧张焦虑渐渐缓解了。这样健康的习惯治疗了失眠。循序渐进，久而久之便恢复了睡眠。头晕健忘、易疲劳，浑身乏力，精神萎靡不振心慌气短感觉身体特别虚弱，睡觉吃饭都不香可以选用养心益肺补脾益肾的中草药服用。养成运动锻炼身体和良好的生活习惯，不抽烟不喝酒。注意休息和饮食习惯。六味地黄丸也能治精神萎靡不振。渐渐的养成健康生活习惯，头晕健忘的毛病缓解了，疲劳症改善了，浑身乏力有劲了，精神萎靡不振正常了。渐渐的养成健康饮食习惯，疲劳症康复了，身体有劲了，精神正常了。睡眠正常了，身体健康完全恢复了。酸枣泡茶酸枣50g，绿茶20g，热水50ml，冲泡时先少量热水，进行浸润泡，稍后再注满水。注水采用高冲。主治虚烦不眠。酸枣水果茶酸枣50g，水果100g，热水100ml，少量热水，搅拌均匀，即可使用，缓解紧张的情绪。注意：多休息，多喝水。注意：锻炼身体，生活习惯规律。