节选韩非的修心随笔
简单+明了+有效+持久
1：想要去除疾病的想法往往没有真的去除疾病，反而是强化了疾病的症状。
2：越是具足舍得的破斥力，越是有力量改变；越是想要控制，则越是拿走了改变的力量。
3：越开始尊重在一段关系中的疏离，对方反而开始与你建立起某种好的连结。
4：睡不着的时候，越是强迫自己入睡就注定彻夜难眠，叫天天不应/叫地地不灵.【反治策略：赶快失眠，老子今天晚上彻底不睡了，赶快失眠呀.......具体应用方法可以参考韩非主页的反治法视频讲解】
5:越想要对抗或消除竞争对手，对手的力量也在瞬间被间接强化了。 越想要以武力、杀戮争取和平，却发现战争迫在眉睫，反而失去了和平。
6:一段时间内头脑追求学习的东西越多内心得到的东西反而少。多则惑/少则得. 越是依靠意志力压抑欲望，反而强化了其欲望的潜在反弹力量；越是用禅心谛听欲念，欲火反而自动熄灭。
7:越是对死亡恐惧或疾病恐惧有不平等心或预设结果或意图炽盛，仅仅只是这份不平等的干预就会让你受到系统的牵连、欲罢不能。
8:无论发生什么事，那都是此时此刻唯一会发生的事。我们所经历的事，不可能以其它的方式发生，即便是最不重要的细节也不会。无论发生什么事，那都是唯一会发生的，而且 一定要那样发生，而不是＂如果那样，就不会这样了＂。生命中，我们经历的每一种情境都是绝对完美的因缘，即便它不符我们的理解与自尊。
9:不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。每一件好事或坏事都正好是在对的时刻开始的，不早也不晚。当我们准备好，准备重新经历生命中的新奇时刻，它就在那里，随时准备开始。【身处逆境，闲邪存善，正气充满，阴德具足，明德法喜，受了，受了，一受就了】
10:已经结束的，或许就是应该要结束的，摈弃完美主义思想，强迫情绪就容易淡化。这是如此简单，当生命中有些事情结束，它会帮助我们进化。要完整享受已然发生的事，最好是放下并持续前进。你坐在这里，读着这些 文字，我相信绝非巧合。 如果这些文字触动你的心弦，那是因为你的因缘成熟。你明白，没有任何一片雪花会因为意外落在错的地方【尊重当下所呈现的各种人，事，物与你之间的因缘才是纳福之人。】
当我们心智系统充满【早年恐惧失落印痕】时，我们在长大后是没有办法感受到那些很纯粹的开心的东西。
我们前半生所携带的诸多心灵苦痛……所有没有哭出来的眼泪，所有未曾表达出来的愤怒，所有没能宣泄出来的恐惧，都在我们的身体中形成了阻塞。正是这些让我们感到疲惫，感到沉重，阻碍我们完整的活出内在的真实和与生俱来的喜乐。即便有好事发生在我们身上，我们也不能完完全全的去享受它。