一本当下的力量
要活在当下解决惰性是前提，必须审视当下，解决自己的惰性有一个名词叫做“惰性”，每个人都有惰性，即使是那个被无数人称之为是勤劳的人，也是存在惰性的。对于我自己一个月总有那么几天不想上班，而一天里总有那么几个小时什么也不想做，只想好好的发发呆。此时此刻的我就是这样的状态。读完第七章没有得到我想得到的东西，不过话说回来我也不知道我想得到什么，于是我闭上眼睛，放空大脑，静静的看那个在那里喊着不想写感想的自己，她罗列出了好多条理由，一直劝说着我不要写。而这个时候，我家那位又在催我写东西了，还给我下了个最后通告，心里更加烦躁排斥了，抓挠着头，力道太大，不小心把自己的头皮挠破了，生理上的疼痛，让我反应过来，我刚刚是在排斥是在抗拒啊，情绪失控，伤害了自己，睁开眼睛，活在当下，开始今晚第七章的感想经验分享给大家，让大家也能活在当下，由痛苦变得开心，此经验操作不是用手，而是用心。
活在当下的第二步骤：走出思维控制下的梦境。无眠之梦。今天才知道我们每晚做梦的时候其实也是被我们心智和思维控制着的，只有当我们进入深度睡眠且没有梦出现的时候，才可以说我们是彻底的进入我们的内心，窥见那个沉睡的自己，但是深度睡眠和无梦的夜晚并不是我们能控制的，可以说那是个完全的无意识状态，无意识那就证明不能放入我们真正的思想，那就说明我们不能指望晚上在睡眠中达到深入去融合那个大我了，那只能找其它的入口去进入内在身体了解自己了，接下来请看第三步的经验，第二步只是告诉大家无眠之梦之谜，我的经验告诉大家梦是被我们的心智和思维控制着。
活在当下步骤三深入当下，那个深入去触摸了解自己去感受大我的自己的最主要的途径-----深入当下。我的经验是这样的，当我自己处于当下的状态的时候，我可以深切的感受到内心底处的那个真实的我，没时间的制约，没有人在9点催我交作业，没有昨天犯的错，只有现在，只有手指轻轻敲打键盘的触感和随着风吹，依次张开的毛孔。这些都是那么安静而祥和。希望大家学习借鉴，对自己生活有所帮助，增加开悟的能量。
活在当下需要学习了解的相对论。引用书上的一个原句“没有静默，声音便不存在，同样的，没有“无-物”（No-thing）、没有可资存在的“无物”，物也就不存在了。”万事万物其实都是相对存在的，就像作者说的声音和静默一样，没有静默，我们便不知道有声音的存在，那没有空间呢，这个世界也就没有物品的存在了，同样的道理，没有我们那个大我，便不存在思维里的小我了，咋一看会觉得是一物生一物的意思，其实不是的，这些都是相对关系，是相对存在的。不过一般在生活中，我们容易忽视这些关系，进而去否认这些，其实这些都是我们的大脑思维里的小我在作怪，她给我们划定了条条框框，她告诉我们没有那些，因为她是个恶魔，一直想主宰我们。不管生活是什么的状态呈现，不要因为自己找不到那个通往自己心灵深处的自己的入口，而去否认她的存在，确实找不到出口那就简简单单的让自己活在当下吧，这也真的是一个最主要的入口哦~ 小编的活在当下经验你都学会了吗？这个经验将一定帮助你走出生活中的痛苦。
这里是之七，一到四的经验标题和现在的经验标题不一样，请大家见谅。请明晚同一时间关注小编的经验文章《如何活在当下_读当下的力量经验感悟之八》
如果大家有兴趣学习完整的经验感悟，请从小编的《如何教老婆读当下的力量并写感悟》系列一开始阅读就可以。
小编的1至4经验感悟已经成功帮助3人从失恋中顺利走出，如果算上小编就是四人，希望可以帮助更多的朋友解决痛苦。