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心理咨询师如何学好心理咨询技术?

心理咨询师是一个助人自助的高尚职业,要想成为一名优秀的心理咨询师,应该如何学好心理咨询技术呢?
方法/步骤
1

学习的疗法不能太单一,对于各种疗法譬如认知疗法、精神分析、沙盘治疗、家排、行为疗法、情绪聚焦、音乐疗法、会话疗法都应该有所了解,在咨询过程中综合应用,帮助来访者解决问题;

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坚持团队学习,定期督导,心理咨询师如果单打独斗,一定走不长远;

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根据自己的特点和特长,选择一个适合自己的疗法,将它学精学透;

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不断完善自己的人格,培养自己的慈悲心,学会包容和接纳,无条件支持、关爱来访者;

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在学好心理咨询理论知识的基础上,提高自己的咨询技能,练习自己倾听、释义、澄清、神入等能力,让自己有扎实的基本功;

6

不忘初心,一切以来访者利益为重,当在咨询过程中不能按来访者的实际情况按他自己的节奏进行咨询时,咨询师要及时觉察,做出调整,不能步伐太快,要关照来访者内心的感受,让他在不知不觉中没有痛苦地自我觉醒,自我发现,自我成长;

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对自己的咨询要反复整理,刚开始时,最好能整理出逐字稿,反复琢磨,对那些不妥的地方,思考如何做对来访者效果会更好,并吸取教训,在以后的咨询过程中加以注意和改进;

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不断地修炼自己,提高自己的觉性,在咨询过程中,如果能将自己、来访者同时纳入关照,放松的警觉,那么通过来访者的诉说,咨询师就能够及时做出最好的反应,这是一名心理咨询师应该具有的最好的技术。

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