当今，随着人们对健康的重视，排毒渐渐成为人们所关心的话题。似乎女性不排毒就无法娇美，男性不排毒就难以保持阳刚，“排毒”真的很神奇吗？排毒对于我们真的那么重要吗？“排毒是不是就是洗肠吃药？事实上，排毒并不是想象中的那么简单。小编在查阅一些书籍之后想就排毒过程的一些问题进行解答。以后的生活中我将分享更多此类的经验给大家，望关注！如果你觉得有用的话就把它收藏起来或分享给自己的朋友们吧！
工具/原料
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本节我将讲述有关排毒的一些问题
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下节我将教大家如何“排毒”
方法/步骤
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毒的来源有哪些？一种毒素来自于营养物质在代谢过程中产生的废物。如尿素等，另外人体的精神压力还可能产生精神毒素，他可能使人体无法正常排出其他毒素，另一种是细菌病毒等通过呼吸，食物，皮肤进入人体内，对人体的肝，肾，心脏产生损害。
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“排毒”需要吃药吗？人体本身就具有很强大的“排毒”能力，排尿，排汗，排便就是“排毒”。因此只要人体系统正常运行就能达到排毒的效果，而人体出现排毒障碍时，这时就需要药物排毒，当然药物进行排毒时，也会产生部分毒素。所以药物排毒是“下下策”。
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排毒能养颜美容吗事实上，美容不仅仅与排毒有关，它还被其他各种各样的因素所影响，如气滞血淤，气血不足，温热较重都可能影响容貌。美容的关键是找出影响容貌的原因，如是否工作环境不愉快，营养不合理，压力过大，月经不调。
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如何排毒专家们一致认为，“排毒”主要靠合理的饮食和适宜的运动，那么有没有简单易行的排毒方法呢？有专家说：“少言多动，少荤多素，少言多醋”就能帮助化解毒素。另外，多喝水，保持大便通畅，多运动，多出汗，就能达到排毒养颜的效果。
注意事项
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