现在好多mm都有肌肤烦恼，比如爱长痘痘，爱出油，皮肤黑，爱长斑等等，产生这些肌肤毛病的主要问题是体内毒素过多。现在就教大家一些简单的几个小要点，轻轻松松排毒，变得美美哒。
工具/原料
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新鲜柠檬一个
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运动鞋一双
方法/步骤
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制作柠檬水。去超市买新鲜的柠檬买几颗放在冰箱里冷藏着，可以保存很久。买一升的矿泉水煮开，放入一个柠檬，待水变温的时候加入三勺的蜂蜜，可以放在冰箱冷藏，风味更佳。
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每天把柠檬水当做白开水喝，至少1升。在此期间无需节食。
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每天早上起床后做十五分钟的拉伸运动，目的是让身体暖起来，血液畅通。
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一个月后，你就会发现自己皮肤变的紧致，白皙。 很简单吧？赶紧试试哦。
注意事项
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柠檬放水里泡千万别搅动，会变苦的。
2
一定要运动至少15分钟。
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