痛风是一种由于嘌呤代谢失调致其代谢产物—尿酸在人体内浓度增高所致的疾病。过多的尿酸容易形成尿酸钠结晶，沉积于关节及附近软组织部位，引起全身关节，特别是指、趾、腕、踝、膝关节红肿疼痛。痛风首次发病常侵犯的关节以拇趾关节居多，且疼痛难以忍受。
方法/步骤
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饮食方面，患者应做到三多三少：限制嘌呤。痛风患者应长期控制嘌呤摄入。患者在急性期应选用低嘌呤饮食，摄入的嘌呤应在150mg/d之内，禁用含嘌呤高食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、火锅汤、浓肉汤及卤制品等。多吃碱性食物，少吃酸性食物，少吃火锅。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。多饮水，少喝汤。以利于降低体内尿酸水平。
2
心理方面：患者应保持喜乐的心态：一个良好的心态是对抗病魔的有力保障，用乐观的心态对待任何困难的事都会显得更加容易克服，而对于治疗效果来说更是事半功倍。
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运动保健方面：患处应得到充足的休息：但不等于不运动，适当的运动对治疗是有利的，散步、打太极等慢节奏运动很适合患者进行锻炼，但比较严重患者需根据自身情况进行选择，不可过度劳累。平时再配合安肌肽系统的调理，能很好的防止痛风的反复。
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其他方面：保持理想体重。降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进。戒烟忌酒。这是非常重要的。
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