只要几毛钱一斤的蔬菜，每周吃3次，增强免疫力、抗癌防衰老
工具/原料
鸡毛菜
方法/步骤
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鸡毛菜的味道非常的美味，而且它的营养价值是非常的高的，鸡毛菜，他的做法也是多种多样的，而且鸡毛菜真的是非常的具有营养价值的。
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鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C
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进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
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刚发芽的鸡毛菜，刚发芽的鸡毛菜，一是鲜，即新鲜度要高。
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鸡毛菜很嫩，最易失水萎缩。一旦失水再去喷水，壮龄叶叶片尖端萎缩的也不能恢复。