一、孕期体重增加过多 上网查了一下，说孕期增重10-15KG算是合理的增重，而我却增重了30KG，是最高值的一倍。30KG=60斤什么概念呀？就算一个月减一斤的话，还需要5年的时间呢！所以要想保持苗条身材的JM注意了，减肥要从孕期就开始哟。 顺便说一下，孕期我一直在上班，饮食也没有过量也没刻意去补过什么，就是后期吃的西瓜太多了，中个的西瓜每天至少一个，所以现在看到我身边有怀孕的我就祥林嫂似的嘱咐人家“少吃西瓜”。
二、月子及哺乳期饮食过多 儿子出生后大夫就嘱咐：“这么胖个孩子一定要喂饱，可别饿着他”，后来妈妈和婆婆更是不停地唠叨：“你要多吃，这么胖的孩子可别给饿瘦了。”，所以为了不饿瘦胖儿子，为了让胖儿子更加强壮，猪蹄、鸡汤、鱼汤、排骨等等是不停地往肚里送呀，这个吃法一直到九个月儿子断奶，所以生完孩子一年后我的体重是有增无减。
三、运动量少 我是一个喜欢静的人，讨厌嘈杂的环境，比较喜欢一个人静静地做事情，所以平时不怎么去逛街，空闲的时间喜欢待在家里看看书、做些家务什么的。再加上皮皮九个月后就随姥姥回了老家，不用带孩子也没什么要操心的事情，心宽体就自然胖了吗。 另外生完皮皮后我就落下了腰疼的毛病，也曾摇了一段时间的呼啦圈，可是到了晚上腰疼的都不敢翻身了，只好作罢，健康重要嘛。
四、自控能力差 总体来说我觉得这点才是最重要的。 我说过饭要少吃，可是只要遇到好吃的就管不住自己的嘴巴了，减肥的事儿早就忘到九宵云外了，如果LG问“你不是说要减肥吗？”，我会边吃边答：“这是最后一次吃了，从明天开始坚决少吃.”可是，明天重复的还是昨天的故事。 我也说过，可是早晨闹钟响后还想睡一会儿、再睡一会儿，心想今天实在是太困了，等到明天再早起吧，可是，明天还会再等下一个明天。 有一次在饱餐之后，我大声地喊道：“我对灯泡发誓从明天开始一定要少吃”，可是喊完之后我又心虚地说：“刚才发的誓不算”，为啥涅，因为灯泡已经接连坏了两个了，我怕它听到我的誓言之后再英勇就义了。 以上就是我产后瘦身失败的重点因素，希望姐妹们引以为戒，另我也奉劝大家，要科学合理的减肥，不要盲目地吃减肥药或是过度节食，因为身体健康才是最主要的。