火麻油中含有多种人体需要的营养元素，以其煮菜，既具清爽之味，又可促进新陈代谢，增强体质、延年益寿
工具/原料
1
火麻籽
2
麻汁
3
青菜
步骤/方法
1
要先将火麻籽捣碎。捣成粉末状
3
滤去渣质将麻汁注入锅中煮沸，一定要煮开才可以
4
煮沸以后再放青菜煮熟即成，哈哈可以享用了
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火麻籽
麻汁
青菜
要先将火麻籽捣碎。捣成粉末状
滤去渣质将麻汁注入锅中煮沸，一定要煮开才可以
煮沸以后再放青菜煮熟即成，哈哈可以享用了