鳟鱼肉质鲜美,肉多刺少,非常适合孩子吃,为了减少营养物质的流失,我通常都是清蒸鳟鱼的,下面为大家介绍清蒸鳟鱼的方法。
食材
1
鳟鱼 一条
2
蒜叶 两颗
3
生姜 适量
4
食用盐 适量
5
食用油 适量
6
黄酒 适量
7
蒸鱼酱油 适量
方法/步骤
1
把买回来的鳟鱼去鱼鳞,洗干净,装盘备用。如下图所示。
2
生姜洗干净切片,把鱼身上用刀划几刀以便入味,在鱼身上撒适量的食用盐,鱼肚子里面加入生姜,腌制五分钟。
3
取一个小碗,加入适量的蒸鱼酱油,再加入适量的黄酒备用。
4
蒸锅洗干净,加入适量的清水,把鳟鱼连着盘子放入其中,把蒸鱼酱油的碗也放入其中,盖好锅盖,大火烧开,转小火蒸8分钟,关火。取出蒸好的鱼,把盘中的汤倒掉。
5
炒锅洗干净,开火,锅热后加入适量的食用油,油热后加入蒜叶爆香。
6
把爆香后的蒜叶均匀的倒上鳟鱼的身上,把蒸好的酱油和黄酒也均匀的在鱼身上。
7
美味的清蒸鳟鱼就可以食用了。
注意事项
喜欢吃辣椒的可以多放点辣椒,味道会更好的。