身体是革命的本钱，健康是孩子茁壮成长的基础。养育孩子最重要的就是让孩子拥有一个健康的身体，这是一切的基础。因此我们特别注重从食物、卫生、运动等几个方面来培养孩子的习惯，从而达到让孩子拥有一副好体格的目的。注重食物营养搭配，鼓励孩子吃正餐，少吃零食；多吃温热的东西，少吃或不吃冰冷的东西；并让孩子知道吃零食和冰冷食物的后果，当孩子不听，必要时可以让自然结果来教育孩子。卫生的教育很重要，教会孩子每天早晚坚持自己刷牙洗脸，举身边生动的例子告诉孩子保护牙齿的重要性；告诉孩子生命只有一条，要珍惜自己的生命；告诉孩子保护眼睛的重要性，孩子说她长大后想当警察、想当医生、护士，我就乘机告诉她只有保护好眼睛以后才能当警察，当医生必须要保护好眼睛，否则打针本来打屁股的看不见就打到别的地方去了。在教育孩子的时候使用诙谐生动的语言和语气很重要，一来可以引起孩子的兴趣，吸引孩子注意力；二来可以让事情道理深刻地印到孩子的脑海中。这些最基本的道理对孩子的一生来说都是最重要的事情。运动不仅可以增强孩子身体素质，还可以培养孩子健全的性格品质，有空多陪孩子打篮球、踢足球，陪孩子奔跑，以前爸爸给孩子买的篮球都是小篮球和小足球，在上幼儿园之前，一般玩的足球比较多，就随便乱踢，主要鼓励她多跑多运动，她玩得不亦乐乎。在上个学期末，老师布置了作业说让孩子在家练习打篮球，我们就让孩子在家练习，但是不知道为什么练了很多次，最多也就打7、8个的样子，最后班级里打篮球，她属于不会打的那一组。之后爸爸给她买了一个跟学校一样的篮球，并且经常陪她练习，她的球技提高了。有一天老师发出的视频里说全班有三个小朋友篮球打到100个以上，我压根也没有想到会是她，她打篮球个数全部第一，我们乘机鼓励表扬她，从此后她兴趣浓烈，一回家就打篮球，从最初的完全控制不了篮球，一下子突飞猛进，站着打，走着打，坐着打，各种姿势控制自如，协调性不断增强，体质也无形中增强不少。
陪伴加沟通，成为孩子的良师益友。都说家庭才是孩子最好的启蒙老师，我觉得家长在孩子的成长中定不可缺位，陪伴是给孩子最好的礼物；都说孩子一下子就长大了，儿童时期的缺位是无法后悔无法弥补的，我不想留下这样的遗憾，所以自孩子出生后，我尽已所能陪伴她，当她上了幼儿园，我面临的最大的问题就是孩子对上学有排斥，经常大哭个不停，不愿意去上学，我费尽心思送她去上学，与她抗争，与自己抗争，中间也不断地自我反思，为什么会出现这样的情况？是她的问题还是我的问题？问题究竟出在哪个方面？是个性问题？还是在学校里和小朋友相处不愉快？我积极与她沟通，聆听她的想法，理解她的心情，帮助她调节情绪；另一方面通过与老师的沟通了解她在学校的情况与心理等。后来她终于能够愉快地去上学，并且有时候还督促我。我用行动慢慢地去调整她，告诉她，陪伴加沟通的方式需要继续保持并且不断完善加以有效利用。孩子成长的道路上，问题会接二连三地出现，需要我们家长有耐心有信心有恒心去解决去应对。