随着现代社会的日益发展，空气质量变得越来越差，同时一些热气的油炸烧烤类食物也很多，因此当人体免疫力降低的时候往往容易患上慢性咽炎，下面介绍一般慢性咽炎的治疗方法以供参考。
工具/原料
1
口腔卫生
2
食物、凉茶&喝水
3
医疗
4
锻炼坚持
方法/步骤
1
口腔卫生不吸烟，吸烟会给口腔内带来不少其它细菌，无助于咽炎的恢复。
2
清淡食物不吃酸辣的食物，酸辣的食物会给口腔和喉咙部位带来刺激，不吃湿气重的食物防止复发。
3
凉茶&喝水定时或吃了比较热的食物后，喝一杯凉茶能有效降火。平时多喝一些水，促进体内毒素排泄。
4
锻炼平时注意锻炼，参加一些有氧运动，增强自己的免疫力能有效防止细菌的入侵。
5
比较严重——去医院就诊如果症状比较严重、防止症状变严重或者自己心里放不下，建议去正规医院就医。
6
坚持由于慢性病不像急性病一样容易康复，需要一定的时间，因此无论是饮食、锻炼和治疗都需要一定的时间，才能达到水滴石穿个人健康康复的效果。
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