最近是流行性感冒的高发期,很多人都中了招,那么在流感期间我们应该注意些什么呢。
工具/原料
抵御流感的一些建议
方法/步骤
1
第一就是尽量减少外出的机会,患流行性感冒的病患尽量避免去人多的地方,因为人多的地方病菌多,容易导致交叉感染。
2
流感是可以通过空气和飞沫传播为途径的,所以,即使要外出,记得一定要带上口罩火其他可以防护的用品,降低传染的几率。
3
注意要保持空气流通,不长期呆在密闭的空间,打开居住场所的窗户或者门通风,改善空气质量,也是有效减轻症状的办法之一。
4
要勤洗手,勤换洗衣物,避免细菌从手入口,定期打扫卫生,保持良好的生活习惯和居住习惯。
5
多喝水,多喝水可以提高身体内部的循环,有效排出体内的毒素。
6
为了抵制流感,应该加强日常的锻炼,增强自身的免疫力,提高自己抵御风寒的抵抗力。
注意事项
自己的亲身经验,希望可以帮到你。
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