早起偷懒的最佳办法就是煮方便面,但是不能常吃,毕竟不是健康的东西,其实只要略微的花点心思,下一碗清淡的乌冬面,加上各种颜色的蔬菜,口感清爽,颜色漂亮,最重要的是健康吃出来.
食材
1
乌冬面 250g
2
西红柿 100
3
西兰花 100
4
黑木耳 20
5
鸡蛋 一个
6
混合冻蔬菜(胡萝卜,玉米,青豆) 100
7
盐 1g
8
鸡粉 2g
9
葱 5g
10
姜 3g
方法/步骤
1
西兰花切小块,西红柿切块,葱切葱花,姜切片.
2
黑木耳泡发.
3
鸡蛋打散.
4
烧水,水沸,大火煮乌冬面2-3分钟,捞出.
5
锅内剩下的水,加入葱,姜,混合蔬菜丁,西兰花,西红柿,黑木耳,大火烧开.
6
加盐和鸡粉调味.
7
烧沸,倒入鸡蛋液打鸡蛋花.
8
将汤汁浇在面上即可.
注意事项
配的水果是桃子,还有一小碗淡淡的薄荷茶--纯属个人喜好.
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