如果心情不好，千万不要带到工作上
工具/原料
1
心理书籍
2
心里问题
方法/步骤
1
心情不好，要找个没人的地方，放声大哭一场。如果哭不出来，就拼命地深呼吸还要拼命地吃哦！
2
再或者转移一下注意力，玩玩自拍
3
第一，对着镜子，摆好past，然后用手拿着手机狠狠地拍。记住，要拍镜子里的人哦
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心理书籍
心里问题
心情不好，要找个没人的地方，放声大哭一场。如果哭不出来，就拼命地深呼吸还要拼命地吃哦！
再或者转移一下注意力，玩玩自拍
第一，对着镜子，摆好past，然后用手拿着手机狠狠地拍。记住，要拍镜子里的人哦