当一个人常常在外面吃那些垃圾快餐，又或者大病之后，都会觉得身体虚弱无力，头晕，且伴随脸色暗淡无光。又或者感觉到腹涨（是脾胃虚寒征兆），没胃口吃东西。怎么办呢？今天，我就把这个经验分享给大家。让更多人受益。
方法/步骤
1
乌鸡。性温。含丰富的氨基酸和蛋白质。
2
当归。性温补。能补血。是补血最能见效的中药材。
3
枸杞子。保肝明目。增强身体免疫功能。
4
党参。
6
生姜。驱邪散寒。其做法：去皮，切薄片，再切姜条。
7
以上食材都要洗干净，乌鸡要切成一块一块的。放入煲中。加清水。用武火煲至汤滚开。然后，再用文火把它熬成浓汤。熬成浓汤之后，加入适量的花生油，盐和味精。调好味之后就可以喝了。
注意事项
对于脾胃虚寒，身体虚弱的朋友们，最好多放些生姜。汤里有辣滋辣滋的感觉，就为最好。
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