海蛎是很传奇的营养物质。所以配上紫菜更是营养丰富,味道鲜美。
食材
1
海蛎 500克
2
紫菜 10克
3
肥猪肉丁 10克
4
姜 3克
5
蒜 3克
6
盐 适量
7
鲍鱼汁 一勺
方法/步骤
1
买回来的海蛎用淀粉吸附垃圾,然后用清水冲洗干净。冲洗的时候一定要轻,以免弄破海蛎。
2
切好姜蒜备用。紫菜用清水冲洗。
3
少许油烧热后,先倒入肥肉丁,然后再倒入备好的葱姜。
4
锅里炒香后倒入紫菜,少许盐翻炒。这样翻炒后的紫菜口感更好。
5
加两碗水,烧开。
6
烧开后小焖一会,加鲍鱼汁。倒入海蛎。不能搅拌,担心海蛎会破。煮开一会就做好了。
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