生活中我们因为很多事而不小心崴了脚，比如跳远，打篮球和踢足球等，就连走路不小心也会有可能会崴脚，崴脚造成行动不便影响了患者的生活 ，那么怎么样才能好的快呢？
方法/步骤
1
要停止运动，休息，不要逞强当英雄，认为经历痛苦才能好的更快，这样做无非雪上加霜。
2
脚崴了出现肿胀早期的时候记得一定要冷敷，不要热敷。
3
用绷带压迫受伤局部可以减少出血、淤血，绷带产的紧度要适中。
4
抬高患肢，目的就是减少肿胀，促进血液回流。
5
吃活血药物，用活血药物局部按揉，促进血液循环。
6
后期拆了绷带，肿胀消除后，记住每天热敷或用热水泡脚，可以在里面加中药泡洗。
7
多吃蔬菜；多吃高蛋白的食物；多吃含钙、锌丰富的食物。
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