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电饼档上的美食----南瓜托面

青南瓜也就是人们常说的嫩南瓜,它生长于夏季和初秋季节,正是这个季节的蔬菜,它不仅鲜嫩多汁,而且营养丰富,它富含的营养元素有:淀粉、蛋白质、胡罗卜素、维生素B、和维生素C和钙、磷等,长期食用具有保健功能。是老人和小孩的首选!
食材
1

南瓜 500克

2

面粉 200克

3

鸡蛋 2个

4

植物油 适量

5

盐 少许

6

胡椒粉 适量

7

鸡精 适量

8

麻辣鲜 少许

方法/步骤
1

南瓜洗净并切丝,如图所示

2

打两个鸡蛋,200克面粉

3

加上适量的盐、胡椒粉、鸡精、麻辣鲜、水和切好的南瓜丝搅拌均匀

4

在电饼档机里面加适量的植物油并刷均匀,通电加热,如图所示

方法/步骤2
1

植物油加热,用筷子放入搅拌好的南瓜,大小可以根据自己的喜好放

2

盖上电饼档的盖子加热7-10分钟

3

打开盖子,当托面表面变焦黄色后可以把它翻过继续加热3-5分钟

4

加热后的托面两面都呈现出金黄色即可出锅(若想吃稍焦一点的可以多加热几分钟)

注意事项
1

加水时不要加太多不然面和南瓜丝不能很好的粘在一起,放入电饼档时不利于掌握形状!

2

放入电饼档的食材尽量抹的平一点,这样受热均匀熟得更快些

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